Kjed deg i søvn - verdens kjedeligste podcast

Episode 215 av Kjed deg i sovn har tittelen ADHD forklart på en kjedelig måte, og det er akkurat så lite spennende som det høres ut. Her får du ADHD grundig gjennomgått på en rolig, monoton og fullstendig ufarlig måte, med fakta om dopamin, noradrenalin, eksekutive funksjoner, hyperfokus, diagnostisering, behandling, nevrodiversitet og mye mer, alt levert i et så dempet og søvnig tempo at du neppe rekker å lære alt før du sovner. Og det er helt greit. Det er faktisk poenget. Episoden er foreslått av de geniale brødrene Daniel Losvik Nilsen og Alexander Losvik Nilsen, og inneholder blant annet en grundig gjennomgang av hva ADHD faktisk er, hvordan hjernen fungerer annerledes ved ADHD, forskjellen på de tre typene ADHD, hvorfor jenter og kvinner historisk er underdiagnostisert, hva hyperfokus er og hvorfor det er en reell og verdifull egenskap, hvordan medikamentell og ikke-medikamentell behandling fungerer, og hva nevrodiversitet betyr. Det nevnes også kjente personer som Thomas Edison, Albert Einstein og Richard Branson i forbindelse med ADHD, samt referanser til den historiske figuren Zappelphilipp fra Heinrich Hoffmanns Der Struwwelpeter fra atten hundre og førti og fire. Denne episoden passer perfekt for deg som liker å sovne til rolig og monoton prat om et bestemt tema, og som gjerne vil ha følelsen av å ha lært noe uten å måtte anstrenge seg. Den passer også for deg som søker etter informasjon om ADHD på en avslappet måte, for deg som har ADHD selv og vil høre noe kjent omtalt i et behagelig lavt tempo, og for deg som bare liker å ha en rolig stemme i bakgrunnen mens du faller til ro. Podcasten er laget for deg som liker søvnpodcast, innsovningspodcast, avslappende prat, ADHD-informasjon, nevrodiversitet, kjedelig fakta, monoton fortelling og rolig norsk stemme. Episoden er også godt egnet for deg som søker etter hjelp til å sove, innsoving, søvnhjelp, avslapning og mindfulness på norsk, eller rett og slett noe å høre på når du vil koble av og la tankene flyte rolig av sted. Har du et forslag til et tema du vil høre forklart på verdens kjedeligste måte? Send det til verdenskjedeligstepod@gmail.com. Vi tar imot alt, fra det hverdagslige til det uventet kompliserte, og lover å gjøre det så kjedelig som overhodet mulig. Kjed deg i sovn er produsert av Audun Kvitland Rostad og lest av kunstig intelligens. Abonner gjerne, det er den minst anstrengende handlingen du kan gjøre i kveld.

Episode to hundre og fjorten av Kjed deg i sovn handler om hvorfor katter maler. Ikke på en måte som holder deg våken, men på en måte som forhåpentligvis gjør deg søvnig lenge før vi er halvveis gjennom. Vi går gjennom den vitenskapelige mekanismen bak kattemaling, hva som skjer i strupehodet, hvilke frekvenser som er involvert, og hvorfor tamkatter maler mer enn ville katter. Vi innom kattens evolusjonære strategi, forskning på purring og helbredelse, og det faktum at kattemalingens frekvens overlapper med frekvenser brukt i medisinsk rehabilitering. Vi tar også turer innom orgelet i Atlantic City, geparden, puddingstein fra Skottland, Egypt og gudinnen Bastet, toget Bergen-Oslo, og en tannlege som kanskje har en katt. Episoden er foreslått av 3llinor, og er dedikert til katten hennes Billy, som antagelig maler akkurat nå. Kjed deg i sovn er podkasten for deg som liker å sovne til rolig, monoton prat om ingenting særlig viktig. Perfekt som hjelp mot søvnproblemer, innsovningsvansker, søvnløshet og rastløse kvelder. Podkasten passer også utmerket for deg som bare liker bakgrunnsstøy, hvit støy, eller avslappende prat uten at det er noe farlig om du sovner og går glipp av resten. Det er faktisk meningen. Innholdet er kjedelig med vilje. Det er langdrygt, meningsløst og mildt uforutsigbart, akkurat nok til at hjernen din slapper av uten å engasjere seg. Tenk ASMR uten hvisking, meditasjon uten instruksjoner, og en forelesning om et tema du ikke visste du var uinteressert i. Ord og temaer du kan søke på og faktisk finne her: kattemaling, purring, katter og søvn, katt ASMR, avslappende katteprat, søvnpodcast norsk, norsk podkast for å sove, hjelp til å sovne, sovne til podkast, søvnhjelp podcast, innsovning, søvnvansker, rolig podkast, kjedelig podkast, Bastet Egypt, kattevitenskap, purr therapy, frekvens og helse, Billy katten, 3llinor, Kjed deg i sovn, Audun Kvitland Rostad. Har du et tema du vil vi skal gjøre kjedelig? Send det til verdenskjedeligstepod@gmail.com. Vi tar imot alle forslag, spørsmål og kommentarer, og vi svarer på en rolig og uforpliktende måte. Som Billy ville ha gjort, om han hadde hatt tommelfingre og en e-postkonto.

Episode to hundre og tretten av Kjed deg i søvn - Verdens kjedeligste podcast handler om ti måter å få bedre kondis på. Det høres kanskje aktivt ut, men ikke bekymre deg: ingenting her vil få pulsen din til å stige. Denne episoden er like rolig, langdryg og søvndyssende som alle de andre, bare med litt mer oksygen i luften. Vi går gjennom gåing, intervalltrening, sykling, svømming, løping, dans, roing, trapper, yoga og det viktigste av alt: å finne noe du faktisk liker å gjøre. Underveis innom Bryggen i Bergen med en paraply som ikke fungerer, Mjøsa sett fra bredden, Vigelandsanlegget tidlig om morgenen, et bryllup i Stavanger med for mye dans, og Bjørn Dæhlies legendariske VO to maks på nitti to. Vi snakker om progressiv overbelastning, nesepusting under trening, og hvorfor hvile og søvn faktisk er en del av kondisjonstreningen og ikke en pause fra den. Episoden er foreslått av Jannike Ramsvik, og vi takker henne varmt for et forslag som er like ironisk som det er perfekt. Kjed deg i søvn passer for deg som liker å sovne til monoton prat om hverdagslige temaer, og som gjerne vil ha noe i ørene som det ikke er noe farlig å gå glipp av hvis du sovner midt i det. Podcasten er laget for deg som setter pris på rolig stemme, lange digresjoner, tørr humor og innhold som aldri blir så interessant at du føler du går glipp av noe viktig. Podcasten brukes av mange som hjelp mot søvnproblemer, innsovningsvansker, tankekjør om natten og rastløshet i sengen. Den passer også for deg som bare liker å slappe av til noe behagelig og litt dumt, uten at det krever noe av deg. Ingen meditasjonsinstruksjoner, ingen pusteøvelser, ingen hviskende stemmer. Bare en rolig, lun og usedvanlig kjedelig stemme som snakker om kondis på en måte som garantert ikke vil få deg til å stå opp og ta på deg joggeskoene. Søkeord som kan være relevante: sovnpodcast norsk, norsk podcast for å sove, hjelp til å sove, sovne raskere, søvnproblemer, innsovning, rolig podcast, avslappende podcast, kjedelig podcast, mindfulness podcast norsk, kondisjonstrening, bedre kondis, VO to maks, intervalltrening, løping for nybegynnere, sykling kondis, svømming trening, Bjørn Dæhlie, sone to trening, søvn og trening, hvile og restitusjon. Har du et tema du vil foreslå, et spørsmål eller en kommentar? Send det til verdenskjedeligstepod@gmail.com. Vi setter pris på alle forslag, jo kjedeligere jo bedre.

Kjed deg i sovn - episode 212: Hverdagen og anatomien til et lam (Lille Bo) Sliter du med å sovne? Eller liker du bare å ha noe rolig og monotont å høre på mens du legger deg? Da er denne episoden akkurat passe kjedelig for deg. I episode to hundre og tolv av Kjed deg i sovn, verdens kjedeligste podcast, følger vi lille Bo, et nyfødt lam på en stille gård i Grøndalen. Vi går gjennom hverdagen hans time for time, fra de første vaklende skrittene i fjøset til de rolige kveldsrutinene med høy, beiting og søvn ved siden av moren Mille. Underveis lærer du alt du aldri visste du trengte å vite om anatomien til et lam: de fire magene (vomma, nettmagen, bladmagen og løpen), drøvtygging, rektangulære pupiller med to hundre og åtti graders synsfelt, og ullens naturlige temperaturregulerende egenskaper. Det er faktainformasjon om lam og sau presentert på den mest søvndyssende måten vi klarer. Episoden er foreslått av en lytter med brukernavnet Sopp83, som meldte at de ikke fikk sove før de fant denne podcasten, og som ønsket en episode om hverdagen til et lite dyr, enten lam, kalv eller kylling. Vi valgte lam. Vi angrer ikke. Denne episoden passer perfekt for deg som søker etter: sovnpodcast norsk, podcast for å sovne, beroligende podcast, søvnhjelp, avslapping før søvn, sovne raskt, naturlyder og historier for søvn, mindfulness for søvn, søvnløshet hjelp, innsovningsproblemer, rolig podcast norsk, kjedelig podcast, monoton prat for søvn, ASMR-lignende podcast, fakta om lam og sau, lam anatomi, drøvtyggere, norsk bondegård, gårdsliv, fjøslyder. Vi tar også en liten omvei innom Thomas Edison og det første lydopptaket i historien, barnerimmen Mary had a little lamb, japanske ord for naturopplevelser, og en personlig anekdote om å sitte på en bøtte i et fjøs og lytte til sauer som tygger. Det er den typen innhold som er helt greit å gå glipp av fordi du allerede sover. Har du et forslag til en episode, et spørsmål, eller bare lyst til å si hei? Send oss en e-post til verdenskjedeligstepod@gmail.com. Vi svarer ikke raskt, men vi svarer rolig. Abonner på Kjed deg i sovn for ukentlige doser med det mest intetsigende og søvndyssende innholdet på norsk. Vi er stolte av hvor kjedelig det er. Det er faktisk det vi er aller mest stolte av.

Episode to hundre og elleve av Kjed deg i søvn - Verdens kjedeligste podcast tar deg med på en glassmanets stille ferd gjennom Oslofjorden. I løpet av nesten en time med rolig, monoton og søvndyssende fortelling følger vi glassmaneten Aurelia aurita nordover gjennom fjorden, forbi Drøbak, Oscarsborg festning, Nesodden og Langøyene, helt inn mot Oslo. Underveis får du vite alt du aldri visste du trengte å vite om glassmanetens livssyklus, oksygennivåer i Oslofjorden, månefisken Mola mola, zooplankton, og hva det egentlig vil si å reise uten plan. Episoden er foreslått av lytter Liv Jorun Wenberg, og er et strålende eksempel på det denne podcasten gjør best: ingenting særlig, men på en veldig behagelig måte. Kjed deg i søvn er podcasten for deg som liker å sovne til rolig, monoton prat om uinteressante emner. Perfekt hvis du sliter med å sovne, har søvnproblemer, insomnia, eller bare liker å ha noe i ørene som ikke krever noen ting av deg. Du trenger ikke følge med. Du trenger ikke huske noe. Faktisk er det et tegn på suksess dersom du sovner midt i en setning om glassmanetens nervesystem. Episoden passer like godt for deg som ikke har noen søvnvansker i det hele tatt, men som rett og slett liker lyden av rolig, uanstrengt prat om ting som ikke haster. Som en glassmanet. Som Oslofjorden på en stille sommerkveld. Søkeord som kan hjelpe deg å finne denne episoden: sovne raskt, hjelp til å sove, søvnpodcast norsk, norsk podcast for søvn, sovne til prat, beroligende podcast, rolig norsk podcast, søvnløshet, slappe av, mindfulness norsk, naturpodcast, Oslofjorden, glassmanet, Aurelia aurita, Drøbak, Oscarsborg, norsk natur, havbiologi, manet Norge. Send inn ditt eget forslag til tema, spørsmål eller kommentar til verdenskjedeligstepod@gmail.com. Vi elsker å høre fra dere, og vi lover at vi leser alle meldinger med den rolige, uanstrengte entusiasmen som kjennetegner alt vi gjør. Abonner på Kjed deg i søvn der du lytter til podcaster, og husk: jo kjedeligere, jo bedre. God natt.

Episode to hundre og ti av Kjed deg i søvn tar for seg et tema som er så stille og rolig at det nesten er usynlig: hva gjør egentlig en offentlig havn. I løpet av denne episoden får du vite alt du ikke visste at du trengte å vite om havne- og farvannsloven, fortøyning, havneavgifter, losordningen, ISPS-koden, grønn havnedrift, havneplaner, passasjerhavner, automatisering og fremtidens havn. Det er informasjon. Det er grundig. Det er nesten garantert å hjelpe deg å sove. Kjed deg i søvn er podcasten for deg som liker å sovne til rolig, monoton prat om temaer du aldri visste at du var nysgjerrig på. Perfekt for deg som sliter med å få sove, som har problemer med å roe ned tankene om kvelden, som lider av søvnløshet eller insomnia, eller som bare liker å ha noe behagelig og ufarlig i ørene mens du glir inn i søvnen. Episoden er laget slik at det ikke er noe farlig om du sovner midt i den. Faktisk er det hele poenget. I denne episoden nevnes blant annet Bergen havn, Bryggen i Bergen, Stavanger havn, Geiranger, Flåm, Rotterdam havn, Venezia, hansaforbundet, Kystverket, havne- og farvannsloven, ISPS-koden, landstrøm, mudring, losordningen, containerskip, cruiseskip, autonome skip og havnefogd. Episoden er foreslått av lytter Jannike Ramsvik, og vi takker varmt for et utmerket og søvndyssende forslag. Har du et forslag til et tema, et spørsmål eller en kommentar? Send det til verdenskjedeligstepod@gmail.com. Vi setter pris på alle henvendelser, og vi lover å behandle dem med den rolige, grundige og litt kjedelige omtanken de fortjener. Kjed deg i søvn er verdens kjedeligste podcast. Det er ikke en advarsel. Det er et løfte.

Episode to hundre og ni av Kjed deg i sovn, verdens kjedeligste podcast, handler om tannbørstens historie, fra de aller første tannpinnene i det gamle Egypt og Babylon for seks tusen år siden, via kinesiske bambusbørster fra Tang-dynastiet, til William Addis som oppfant den moderne tannbørsten mens han satt i et engelsk fengsel på syttenhundretallet, og helt frem til nylonbørster, elektriske tannbørster, smarte tannbørster med app og fremtidens ultralydteknologi. Underveis innom romerske tannpulvere med tvilsomme ingredienser, grævlinghår som luksusmateriale, Pierre Fauchard og den moderne tannlegekunstens opprinnelse, tannbørstens plass i kunst og litteratur, miljøproblematikk rundt plastikktannbørster, og bambusbørstens comeback. Denne episoden er foreslått av lytteren Audun Amundsen, og er et perfekt eksempel på det denne podcasten gjør best: ta et tilsynelatende uinteressant hverdagsobjekt og fortelle historien om det på en rolig, lunefull og søvndyssende måte, med digresjoner, uventede sidesprang og tørr humor, akkurat passe kjedelig til at du sovner før du rekker å tenke over det. Kjed deg i sovn er podcasten for deg som liker å sovne til monoton prat om ingenting viktig, og som setter pris på at det ikke gjør noe om du mister tråden og glir over i søvn midt i en setning. Det er faktisk hele poenget. Podcasten er utviklet for folk som søker avslapping og ro om kvelden, og som finner det lettere å slappe av når de hører en rolig stemme fortelle om noe fullstendig ufarlig og uviktig. Den passer godt for deg som liker søvnpodcast, avslappende prat, hvit støy med innhold, eller rett og slett noe å høre på mens du legger deg. Episoden nevner blant annet: tannpinner, miswak, salvadortreet, ayurvedisk medisin, Tang-dynastiet, Marco Polo, William Addis, Wisdom Toothbrushes, DuPont, nylon, Broxodent, Pierre Fauchard, Andy Warhol, James Joyce, Ulysses, Nizhny Novgorod, bambus, fluortannpasta, elektrisk tannbørste, smart tannbørste, og tannbørstens miljøpåvirkning. Passer for deg som søker på: sovnpodcast norsk, podcast for å sove, avslappende podcast, kjedelig podcast, podcast mot søvnproblemer, podcast for søvnløshet, beroligende stemme, sovne til podcast, norsk podkast søvn, tannbørstens historie, historien om tannbørsten, hverdagshistorie, uventet interessant, rolig prat, mindfulness podcast norsk, meditasjonspodcast norsk. Har du et forslag til tema, et spørsmål, eller bare noe du vil si? Send det til verdenskjedeligstepod@gmail.com. Vi tar imot absolutt alt, og jo kjedeligere temaet er, jo bedre.

Episode 208 av Kjed deg i søvn handler om regler for arveoppgjør, og er antagelig den mest søvndyssende gjennomgangen av norsk arverett du noensinne vil høre. Episoden dekker alt fra arvegangsklasser og pliktdelsarv til testament, uskiftet bo, skifte, samboerrettigheter, arveforskudd, digitale eiendeler og praktiske råd for å unngå familiekonflikter etter et dødsfall. Alt forklart på en rolig, langdryg og mildt humoristisk måte som gjør at du neppe husker halvparten av det når du våkner. Denne episoden er perfekt for deg som liker å sovne til monoton prat om tørre juridiske temaer, og som ikke bekymrer deg for å gå glipp av noe viktig hvis du sovner midt i det hele. Det er ingenting her som haster. Arveloven fra to tusen og tjueen vil fortsatt være der i morgen. Pliktdelsarven er fortsatt to tredjedeler. Det er beroligende i seg selv. Podcasten er laget for deg som sliter med å sovne og trenger noe å fokusere på som ikke er opprørende, engasjerende eller på noen måte viktig akkurat nå. Den passer også for deg som har søvnproblemer og leter etter avslappende lydinnhold, eller for deg som bare liker bakgrunnsprat mens du slapper av. Episoden er dessuten fin for deg som er nysgjerrig på norsk arverett, skifteloven, testament og arveregler, men som ikke orker å lese Lovdata. Temaer og begreper som tas opp inkluderer: arvelov, arveoppgjør, testament, pliktdelsarv, uskiftet bo, skifte, privat skifte, offentlig skifte, særkullsbarn, samboerrettigheter, arveforskudd, digitale eiendeler, kryptovaluta og arv, arveavgift, gjeld i dødsbo, skifteattest, tingretten og arv, nødtestament, arvepakt og gjensidig testament. Episoden er foreslått av lytteren Jannike Ramsvik, som åpenbart har en god forståelse for hva som hjelper folk å slappe av om kvelden. Har du et tema du vil at vi skal gjøre kjedelig? Send forslag, spørsmål eller kommentarer til verdenskjedeligstepod@gmail.com. Vi tar imot alt, fra kommunale reguleringsplaner til historien om ulike typer rørleggerverktøy. Kjed deg i søvn er produsert av Audun Kvitland Røstad og lest av kunstig intelligens. Abonner gratis der du lytter til podkast, og sovn godt.

Episode to hundre og syv av Kjed deg i sovn tar deg med på en fullstendig unødvendig, langdryg og deilig kjedelig reise gjennom en fotball sitt livsløp. Fra gummitrær i Thailand og håndarbeid i Sialkot i Pakistan, via containerskip gjennom Suezkanalen, til sportsbutikkhyller, treningsbaner, nabohager og til slutt stille garasjer og nye liv i andre land. Underveis innom trunkerte ikosaedre, offside-regler ingen egentlig forstår, kjegler som aldri klager, og en digresjon om et strikket skjerf i beige som endte opp som kattemøbel. Denne episoden er perfekt for deg som liker å sovne til rolig, monoton prat om hverdagslige ting, og som ikke er redd for å gå glipp av noe viktig fordi det ikke er noe viktig å gå glipp av. Episoden passer utmerket som søvnhjelp, avslappingspodcast, eller bakgrunnsstøy for deg som liker stemmen av noen som snakker rolig om ingenting i særlig lang tid. Kjed deg i sovn er en av Norges roligste podcaster for deg som ønsker hjelp til å sovne, lider av søvnproblemer, har urolige netter, eller bare liker lyden av en mild stemme som forteller om ting som ikke haster. Podcasten brukes av mange som et naturlig hjelpemiddel mot insomnia, tankekjør og rastløshet, og er laget for å være så ufarlig og uengasjerende at hjernen din rett og slett gir opp og sovner. Episoden er foreslått av lytter Liv Jorun Wenberg, og vi er nå ni hundre og fem abonnenter. Fotball, FIFA, fotballhistorie, Sialkot, Pakistan, Suezkanalen, gummitre, lateks, søvnpodcast norsk, norsk podcast for søvn, sove til podcast, kjedelig podcast norsk, avslappingspodcast, sovne raskt, hjelp til å sove, søvnhjelp podcast, monoton stemme, rolig podcast norsk. Har du et forslag til et tema, et spørsmål eller en kommentar? Send det til verdenskjedeligstepod@gmail.com. Vi setter pris på alle forslag, særlig de som er like rolige og hverdagslige som en fotball på en hylle.

Episode to hundre og seks av Kjed deg i søvn, verdens kjedeligste podcast, har tittelen Venting, undervurdert eller overvurdert? og er et rolig, langdrygt og fullstendig ufarlig dykk ned i ett av hverdagens mest oversette fenomener. Episoden er foreslått av lytteren Nathaniel Øystein Eian Nessø, og det sier noe om kvaliteten på forslaget at det handler om noe vi alle gjør hele tiden uten å tenke over det. I løpet av episoden innom vi blant annet filosofen Blaise Pascal og hans tanker om å sitte stille i et rom, den japanske keramikktradisjonen raku, marshmallow-eksperimentet og utsatt belønning, den greske filosofen Heraklit og elver som aldri er den samme elven to ganger, flyplassen i Lisboa, brev fra sekstitallet, en bille i Australia som venter syv år under bakken på regn, og en kaffemaskin som tar fire minutter og trettiseks sekunder. Ingenting av dette er spesielt viktig, og det er hele poenget. Kjed deg i søvn er en podcast for deg som liker å sovne til monoton, rolig prat om ingenting spesielt. Den er perfekt som hjelp mot søvnproblemer, innsovningsvansker, tankekjør om natten, rastløshet i sengen, eller for deg som rett og slett liker å ha en beroligende stemme i bakgrunnen mens du faller til ro. Podcasten er også ypperlig for deg som ikke har noen spesielle søvnvansker, men som bare liker lyden av noen som snakker rolig om kjedelige ting, og som ikke føler at de går glipp av noe viktig hvis de sovner midt i episoden. Det gjør du ikke. Det er meningen. Episoden er lang nok til at du rekker å sovne godt før den er ferdig, og kjedelig nok til at du ikke vil angre på at du ikke hørte slutten. Den er produsert av Audun Kvitland Røstad og lest av kunstig intelligens, noe som passer temaet venting veldig godt, siden kunstig intelligens aldri er utålmodig. Har du et forslag til tema, et spørsmål, eller bare lyst til å si hei? Send en e-post til verdenskjedeligstepod@gmail.com. Vi venter tålmodig på å høre fra deg. Nøkkelord og temaer i episoden: venting, tålmodighet, søvnpodcast norsk, sovne til podcast, beroligende podcast norsk, hjelp til å sove, innsovning, mindfulness, kjedsomhet, filosofi, Blaise Pascal, Heraklit, raku keramikk, marshmallow-eksperimentet, delayed gratification, flyplass Lisboa, Drammen, Telemark, Bergen, Australia, Japan, Frankrike, brev, tid, natur, elv, hverdagsliv, rolig prat, monoton stemme, søvnhjelp, søvnvansker, podkast for å sove, norsk podkast.

Kjed deg i sovn - Verdens kjedeligste podcast, episode to hundre og fem: T-banens historie - en reise på skinner. Sliter du med å sovne? Leter du etter noe rolig og monotont å lytte til mens du legger deg? Da er dette episoden for deg - forutsatt at du ikke har noe imot å lære litt om T-banens verdenshistorie på en ekstremt langsom og søvndyssende måte. I denne episoden tar vi deg med på en grundig, grundig og ytterligere grundig gjennomgang av T-banens historie, fra Londons første underjordiske jernbane i 1863 - med damptog i røykfylte tunneler under Paddington og Farringdon - til Paris Métro, New York Subway, Tokyo Metro og Oslos eget T-banesystem. Vi snakker om Metropolitan Railway, Hector Guimard og hans ikoniske art nouveau-innganger, Harry Becks revolusjonerende T-banekart fra 1931, tunnelboremaskiner som graver ti meter om dagen, Moskvas overdådige Komsomolskaya-stasjon med gulltak og mosaikker, og den universelle menneskelige opplevelsen av å akkurat misse T-banen. Episoden er foreslått av lytteren Monika Ra, som med stor presisjon har observert at T-banen er noe av det kjedeligste som finnes - og at det å misse den er det verste som finnes. Vi er enige på begge punkter. Dette er søvnpodcast, avslappingspodcast og sovne-til-prat i sin reneste form. Perfekt for deg som liker hvit støy, monoton fortelling, rolig stemme og innhold som det ikke er noe farlig i å sovne midt i. Du vil ikke gå glipp av noe viktig. Det lover vi. Faktisk er det hele poenget. Episoden passer for deg som søker etter: sovne til podcast, hjelp til å sove, søvnpodcast norsk, norsk podcast for søvn, avslapping podcast, mindfulness podcast norsk, rolig podcast, kjedelig podcast, søvnløshet hjelp, innsovning, sovne raskere, sovne til stemme, ASMR norsk, hvit støy, monoton stemme, T-banen Oslo, T-banens historie, London Underground, Paris Métro, New York Subway, Tokyo Metro, tunnelhistorie, kollektivtransporthistorie. Har du et tema du synes er passe kjedelig, passe merkelig eller passe uinteressant? Send det til oss på verdenskjedeligstepod@gmail.com. Vi setter stor pris på alle forslag, spørsmål og hyggelige meldinger - og vi takker gjerne forslagsstilleren varmt i neste episode, akkurat som vi takket Monika i denne. Kjed deg i sovn er produsert av Audun Kvitland Rostad og leses av kunstig intelligens på kjedeligst mulige måte. Abonner gjerne, så er du sikret jevnlig tilgang til verdens mest søvnfremmende innhold. God natt.

Episode to hundre og fire av Kjed deg i sovn, verdens kjedeligste podcast, handler om grovhet på sandpapir. Ja, du leste riktig. Sandpapir. Korn-tall, slipemidler, backing-materialer, FEPA-standarder og overflateruhet målt i mikrometer. Dette er ikke akkurat innhold som holder deg våken, og det er hele poenget. Episoden er foreslått av den åpenbart svært avslappede Jørgen Bundli Andresen, og tar deg rolig og metodisk gjennom alt du ikke visste du trengte å vite om sandpapir: fra de første kinesiske slipemidlene på tolvhundretallet, via John Oakeys patent i artten hundre og tretti tre, til moderne industriell slipning med keramisk aluminiumoksid og diamant-sandpapir. Vi innom CAMI-standarden, Mohs-skalaen, Friedrich Mohs, Colorado-elven og Grand Canyon, våtslipning, åpen kontra lukket belegning, eksenterslipere, profilometre og Ra-verdier. Alt dette på en måte som er garantert søvndyssende. Denne episoden passer perfekt for deg som liker å sovne til monoton, rolig prat om ingenting særlig viktig. Du trenger ikke følge med. Du trenger ikke huske noe. Det er helt greit om du sovner midt i en setning om silisiumkarbid. Det er faktisk meningen. Kjed deg i sovn er en podkast for deg som liker å roe ned med noe som ikke krever noe av deg. Perfekt som hjelp til å sovne, som avkobling etter en lang dag, som bakgrunnsstøy for avslapning, eller som et alternativ til å telle sauer. Podcasten er laget for folk som sliter med å få sove, som har et aktivt hode om kvelden, som opplever tankekjør eller uro i sengetid, og for folk som rett og slett liker lyden av rolig, vennlig prat om ingenting. Nøkkelord og temaer i denne episoden: sandpapir, grovhet, korn-tall, slipemidler, aluminiumoksid, silisiumkarbid, FEPA, CAMI, overflateruhet, Ra-verdi, profilometer, Mohs-skalaen, Friedrich Mohs, John Oakey, Grand Canyon, Colorado-elven, erosjon, våtslipning, slipeblokk, eksentersliper, diamant-sandpapir, Lee Valley Tools, søvnpodcast, sovne til prat, kjedelig podcast, norsk podcast, avslapning, mindfulness, rolig innhold. Har du et tema som er enda kjedeligere enn sandpapir? Send det inn til verdenskjedeligstepod@gmail.com. Vi lover å takke deg varmt og gi deg et par opplyftende komplimenter som ingen hadde sett komme.

Episode to hundre og tre av Kjed deg i søvn, verdens kjedeligste podcast, handler om aksjer og fond. Ikke på en måte som vil holde deg våken, men tvert imot: på den roligste, mest intetsigende og søvndyssende måten vi klarte å stable på beina. I denne episoden går vi gjennom hva aksjer er, hvordan fond fungerer, hva rentes rente betyr, hvorfor børskrakk skjer og hvorfor det egentlig ikke er så farlig, hva Oljefondet er og hvorfor det eier litt av nesten alt i verden, og hva Warren Buffett i Omaha spiser til middag. Kanskje. Vi innom også aksjesparekonto (ASK), utbytte, indeksfond, forvaltningsgebyr, Oslo Børs, S&P 500, Daniel Kahneman og tapsaversjon, og vi avslutter med praktiske råd om langsiktig sparing som er så rolige at du garantert sovner før du rekker å følge dem. Episoden er foreslått av Jannike Ramsvik, og vi er nå åtte hundre og nittien abonnenter. Takk til alle som lytter. Kjed deg i søvn er podcasten for deg som liker å sovne til monoton prat om kjedelige emner, og som ikke mister noe viktig om du sovner midt i det hele. Perfekt for deg som sliter med å sovne, har søvnproblemer, insomni, eller bare liker hvit støy og rolig stemme som bakgrunn når du legger deg. Podcasten fungerer som et naturlig søvnmiddel i lyd-form, uten meditasjon, uten pustøvelser, uten noen som ber deg om å slappe av. Vi bare snakker om kjedelige ting på en lun måte, og så sovner du. Episoden passer også utmerket for deg som er nysgjerrig på personlig økonomi, aksjer for nybegynnere, fondssparing, langsiktig investering eller passiv inntekt, men som egentlig ikke har lyst til å lære noe aktivt. Her kan du lære litt om aksjer og fond mens du sovner, og det er en ganske effektiv læringsmetode, i hvert fall for søvnens del. Vi nevner blant annet: Oslo Børs, New York Stock Exchange, S&P 500, Berkshire Hathaway, Warren Buffett, Omaha, Nebraska, Daniel Kahneman, Norges Bank Investment Management, Statens pensjonsfond utland, Equinor, Norsk Hydro, Nordnet, DNB, Apple, Microsoft, Toyota, Nestlé, LVMH, dot-com-boblen, finanskrisen i to tusen og åtte, og børskrakket i nitten hundre og tjueni. Er podcasten kjedelig nok? Ja. Er det noe å gå glipp av hvis du sovner? Nei. Er det akkurat det du trenger akkurat nå? Sannsynligvis. Send inn forslag til tema, spørsmål eller kommentarer til verdenskjedeligstepod@gmail.com. Vi er takknemlige for alle innspill, og vi lover å gjøre dem så kjedelige som overhodet mulig. Produsert av Audun Kvitland Røstad. Lest av kunstig intelligens. Garantert blant de kjedeligste episodene du noen gang har hørt om aksjer og fond. Det er vi stolte av.

Velkommen til en ny, langdryg og koselig monoton episode av Kjed deg i søvn – Verdens kjedeligste podkast. Dette er podkasten for deg som sliter med søvnløshet, tankekjør, stress eller tinnitus, og som bare trenger en rolig, ubetydelig kjedelig stemme å sovne til. I kveldens episode skal vi gjøre nøyaktig det tittelen lover. Vi tar for oss én eneste madrass og går smertelig langsomt gjennom den – lag for lag, fra det nederste fundamentet og helt opp til trekket. Tempoet er såpass seigt at det overhodet ikke gjør noe om du sovner underveis. Faktisk vil vi se på det som en liten seier. En stor og gjespende takk rettes til kveldens sponsor, Coco-Mat. Siden 1989 har de laget håndlagde senger og madrasser av rene naturmaterialer. Vi takker dem ikke bare for samarbeidet, men for at de lager senger som er så gode at det nesten burde være ulovlig å holde seg våken i dem. I kveld forteller vi den søvnige historien om brødrene Paul og Mike, om en natt på stranda ved Middelhavet med en haug med tang, og om hvordan dette ble til et helt firmas filosofi om å «sove på naturen». Vi rusler (i overkant detaljert) gjennom alle materialene: kokosfiber, naturgummi, lateks, ull, bomull, hestehår, tang, eukalyptus, kaktusfiber, lin og eik. Du visste kanskje ikke at det gikk an å snakke så lenge om kaktusfiber? Vel, tro om igjen. Vi forklarer også det ortosomatiske prinsippet, der ordene orto og soma rett og slett betyr «riktig for kroppen». Vi staver oss sakte gjennom de greske navnene Triton, Proteas og Pythagoras, tar en trøtt tur innom verkstedet i Xanthi nord i Hellas, og følger Paul som sykler fra Amsterdam til Athen, til New Delhi, og helt fra Kreta og opp til Nordkapp på en tresykkel – uten lommebok og uten mobiltelefon. Vi stikker innom hoteller på Santorini, i Athen og på Equinox i New York, og nevner i en tørr bisetning at selveste Brad Pitt visstnok har en slik madrass. (Om han hører på denne podkasten vites imidlertid ikke). Denne podkasten er stolt over å være så kjedelig at den fungerer. Her er det ingen dramatiske vendinger, ingen plutselige høye lyder, og absolutt ingenting du må følge med på. Bare en jevn, neddempet og søvndyssende strøm av prat om madrasser, naturmaterialer og lange digresjoner som ikke fører noe som helst sted. Perfekt for innsovning, avslapning, mindfulness og hvile. Skulle du mot formodning ikke få med deg slutten, gjør det ingenting. Slutten er uansett bare en lang, søvnig drøm om en madrass. Har du forslag til et tema som er kjedelig nok, eller et spørsmål eller en kommentar? Send det til verdenskjedeligstepod@gmail.com. Kanskje blir nettopp ditt forslag vår neste sovepille av en episode. God natt og god søvn. Podcasten produseres av Audun Kvitland Røstad og leses av kunstig intelligens. Tags: #søvnhjelp #insomni #søvnløshet #innsovning #avslapning #mindfulness #meditasjon #asmr #roligstemme #monotonprat #kjedeligpodcast #sovgodt #søvnproblemer #tinnitus #stress #madrass #cocomat #søvnpånaturen #naturmaterialer #podcast #norsk #sovetips #søvnhygiene #hvile

Episode 201 av Kjed deg i sovn handler om lo i lofilteret på tørketrommelen. Hva er det egentlig? Hvor kommer det fra? Og blir klærne virkelig tynnere for hver tørk? Dette er episoden for deg som har stirret på den grå, myke klumpen i lofilteret og tenkt at noen burde ta seg tid til å forklare det skikkelig, uten drama og uten hastverk. Episoden er foreslått av lytter Helene Kjeldsen, og vi går grundig gjennom alt du ikke visste du lurte på: tekstilfibre og hvorfor de løsner, forskjellen på bomull, ull, lin og syntetiske materialer i tørketrommelen, hvorfor loet alltid er grått selv om klærne er fargerike, hva mikroplast har med tørketrommelen å gjøre, og hvorfor et tett lofilter faktisk kan være en brannrisiko. Vi innom Japan, en sauebeite på Island, en krympet ullgenser som ble hengt opp i en garasje, og et mislykket vitenskapelig eksperiment med en kjøkkenvekt og en bomullsgenser en kjedelig søndag ettermiddag. Kjed deg i sovn er podcasten for deg som liker å sovne til rolig, monoton prat om hverdagslige ting, og som gjerne vil ha en følelse av å ha lært noe nyttig uten å måtte anstrenge seg. Perfekt for deg som har sovnproblemer, sliter med å roe ned tankene om kvelden, eller bare trenger noe behagelig og ufarlig å lytte til mens du glir inn i søvnen. Episoden passer like godt for deg som ikke har noen sovnvansker overhodet, men som rett og slett liker å sovne til kjedelig prat om ting som ikke haster. Nøkkelord og temaer i denne episoden: tørketrommel, lofilter, lo, tekstilfibre, bomull, ull, polyester, lin, mikroplast, statisk elektrisitet, tøymykner, kondenstørketrommel, Gossypium, Heidi Hooper, Japan, lufttørking, søvnpodcast, sovne til prat, avslapning, søvnhjelp, innsovning, rolig podcast norsk, norsk sovnpodcast, kjedelig podcast, mindfulness, avslapping. Har du et forslag til tema, et spørsmål eller en kommentar? Send det til verdenskjedeligstepod@gmail.com. Jo mer hverdagslig og tilsynelatende uvesentlig, jo bedre. Vi er stolte av å lage verdens kjedeligste podcast, og vi tar den kjedsomheten på største alvor.

Er du på jakt etter noe å sovne til som ikke krever at du følger med? Da har du funnet riktig sted. Episode to hundre og to av Kjed deg i søvn - Verdens kjedeligste podcast tar deg med på en rolig, grundig og fullstendig ufarlig reise gjennom kloakksystemet. Fra de eldste avløpssystemene i Mohenjo-daro og det antikke Roma, via Cloaca Maxima og den romerske gudinnen Cloacina, til Joseph Bazalgettes berømte kloakksystem under London og The Great Stink i 1858 - dette er historien om infrastrukturen ingen snakker om, men alle er avhengige av. Vi innom fatberget i Whitechapel, alligatorlegendene under New York, den særegne London-kloakkmyggen Culex molestus, Parises kloakkmuseum Musée des Égouts de Paris, Victor Hugos poetiske beskrivelse av kloakken i Les Misérables, og kanalene i Amsterdam som hviler på trepåler. Vi snakker om hydrostatisk trykk, PVC-rør, biologisk rensing, overvannshåndtering og fremtidens klimatilpassede kloakksystemer i byer som Oslo. Dette er en sovnpodcast for deg som liker monoton prat om ingenting viktig, og som gjerne vil lære litt om noe fullstendig uvesentlig mens du glir inn i søvnen. Perfekt for deg som sliter med å sovne, har problemer med å roe ned tankene om kvelden, eller bare liker å ha noe stille og kjedelig i bakgrunnen. Du går ikke glipp av noe viktig hvis du sovner midt i det. Det er faktisk hele poenget. Podkasten passer også utmerket for deg som ikke har søvnproblemer i det hele tatt, men som rett og slett liker å sovne til rolig, monoton stemme og innhold som ikke krever noe som helst av deg. Ingen cliffhangers. Ingen dramatikk. Bare rør, vann og litt tørr humor om kloakk. Episoden er foreslått av lytteren Liv Jorun Wenberg, og vi oppfordrer alle til å sende inn egne forslag til tema, spørsmål eller kommentarer til verdenskjedeligstepod@gmail.com. Jo kjedeligere temaet, jo bedre. Vi har nå åtte hundre og nitti åtte abonnenter, og vi er stolte over hvert eneste søvnige av dem. Nøkkelord og temaer i denne episoden: kloakksystem, avløpssystem, kloakkhistorie, Bazalgette, London kloakk, Cloaca Maxima, Roma, Mohenjo-daro, fatberg, Whitechapel, alligatorer i kloakken, New York, Amsterdam kanaler, Paris kloakkmuseum, Victor Hugo, Les Misérables, søvnpodcast norsk, sovne til podcast, norsk podcast for søvn, kjedelig podcast, avslapningspodcast, insomnia, søvnproblemer, søvnvansker, sovne raskt, rolig stemme, monoton podcast, mindfulness, avslapping, norsk podkast, Kjed deg i søvn.

Episode 200 av Kjed deg i sovn tar deg med på Excel sin lange og kjedelige reise, fra de første papirregnearkene med blyant og viskelær, gjennom VisiCalc og Lotus 1-2-3, og helt frem til Microsoft Excel slik vi kjenner det i dag med over en milliard brukere verden over. Dette er en søvndyssende gjennomgang av regnearkenes historie, fortalt i et rolig, lunt og fullstendig ufarlig tempo som garantert ikke holder deg våken. Denne episoden er foreslått av Hannan Karmi, og er episode nummer to hundre i podcastserien som har hjulpet hundrevis av lyttere med å sovne til monoton og meningsløs prat siden starten. Vi er nå åtte hundre og åtti og åtte abonnenter, og det feirer vi med å snakke om regneark i over en time. Passer perfekt for deg som sliter med å sovne, har søvnproblemer, insomnia, eller bare liker å høre på noe kjedelig og beroligende mens du legger deg. Podcasten er også ypperlig for deg som ikke har søvnvansker i det hele tatt, men som rett og slett liker å sovne til monoton prat om ingenting spesielt viktig. Hvis du sovner midt i episoden, går du ikke glipp av noe avgjørende. Det er faktisk hele poenget. I denne episoden hører du om Dan Bricklin og Bob Frankston som skapte VisiCalc i 1979, om Lotus 1-2-3 og kampen om IBM PC-markedet på åttitallet, om Excel for Macintosh i 1985 og Windows-dominansen på nittitallet, om VLOOKUP og XLOOKUP og pivottabeller, om den kjente Reinhart-Rogoff-feilen i et Excel-ark som påvirket internasjonal økonomisk politikk, om påskeegg i Excel 97 inkludert The Hall of Tortured Souls, og om Excel sin rolle i sport, musikkindustri og dataanalyse. Episoden inneholder også digresjoner om Kopi Luwak-kaffe, Frank Lloyd Wright, Moneyball og Oakland Athletics, Back to the Future, Windows Solitaire, olivengrønne sofaer og katter som velter ting og later som ingenting har skjedd. Søkeord og temaer som er relevante for denne episoden: Microsoft Excel, regneark, VisiCalc, Lotus 1-2-3, spreadsheet, Excel-historikk, søvnpodcast norsk, sovne til podcast, beroligende podcast norsk, kjedelig podcast for å sove, søvnhjelp podcast, avslappende podcast, insomnia podcast norsk, søvnproblemer hjelp, monoton prat for søvn, ASMR-lignende podcast norsk, rolig norsk podcast, nattepodcast, podkast for å sove, norsk søvnpodcast. Har du et forslag til et tema som er kjedelig nok for denne podcasten? Send det til verdenskjedeligstepod snabel-a gmail punktum com. Vi tar imot alle forslag, spørsmål og kommentarer, og vi lover å behandle dem med den respektfulle kjedsomheten de fortjener.

Episode 199 av Kjed deg i søvn handler om kunsten å fylle en oppvaskmaskin – og ja, det er en kunst. En stille, undervurdert kunst som aldri har fått noen Turner Prize, men som viser seg å være perfekt podcastmateriale for deg som vil ha noe rolig og monotont å sovne til. I denne episoden går vi grundig og søvndyssende gjennom alt du trenger å vite om oppvaskmaskinen: hvordan du fyller den optimalt for å få inn så mye som mulig og fortsatt få alt rent, hvorfor alt med en åpning skal stå med åpningen ned (og hva som skjer når det ikke gjør det – grumset stillestående vann, det er hva), hvordan du sorterer bestikk for å unngå nesting, hvilke gjenstander som ikke bør gå i maskinen, og en grundig gjennomgang av alle programmene fra Eco til Intensiv til det poetisk navngitte Natt-programmet. Vi dekker også rengjøring av siler og filtre, spylearmer, dørpakning, oppvaskmiddel i pulver, gel og tablett-form, skyllemiddel, og det mystiske oppvaskmaskinsaltet. Episoden er foreslått av Max Wikström, vår aller første svenske lytter som sender inn et forslag – en historisk begivenhet markert med et par kjedelige fakta om Sverige, inkludert at landet har to hundre og tjue tusen øyer og at oppvaskmaskin på svensk heter diskmaskin. Vi tar også innom Josephine Cochrane, som oppfant oppvaskmaskinen i 1886 i Illinois fordi hun var lei av at porselenet ble ødelagt, og vi gjør en uventet avstikker innom Tetris og Aleksej Padzjitnov i Moskva, fordi det å fylle en oppvaskmaskin faktisk minner ganske mye om å spille Tetris. Denne episoden er ideell som hjelp mot søvnproblemer, søvnvansker og urolige netter. Den passer perfekt for deg som bruker podcaster for å sovne, som liker ASMR-lignende monoton prat, hvit støy eller avslappende lydinnhold ved leggetid. Innholdet er så ufarlig at det ikke spiller noen rolle om du sovner midt i det – faktisk er det hele poenget. Du går ikke glipp av noe viktig. Det er en podcast om oppvaskmaskin-programmer. Det er trygt å sovne. Passer også for deg som søker etter: søvnpodcast norsk, norsk podcast for å sovne, avslappende podcast, kjedelig podcast, monoton podcast, mindfulness for søvn, avslapning før søvn, søvnhjelp podcast, innhold for å roe ned, leggetid podcast, slow content, boring podcast norwegian. Har du et forslag til tema, et spørsmål, eller bare vil si hei? Send oss en e-post på verdenskjedeligstepod@gmail.com. Vi leser alle e-poster, og noen ganger leser vi dem to ganger fordi de er så rolige og fine.

Episode ett hundre og nitti åtte av Kjed deg i søvn handler om forskjellen på hvordan voks og stearin brenner. Det er en rolig, langsom og grundig gjennomgang av to av verdens mest hverdagslige stoffer, fortalt på en måte som er akkurat passe kjedelig til at du kan falle i søvn mens du lytter. Vi går gjennom bivoks fra bier, stearinsyre og palmitinsyre fra animalsk fett og planteoljer, smeltetemperaturer, kapillærkrefter i veken, forbrenningsprosessen, røykutvikling, krystallinsk struktur og levetid på lys. Underveis møter vi en birøkter i Telemark, en bestemor med en messinglysestake og en fønblåser, en nabo som noterte ned alt han observerte i hagen, og en leilighet med et fossilt avtrykk av lysrøyk på veggen. Vi er innom parafin, blooming, waggle dance og grunnen til at flammen alltid er gyllen og aldri helt stille. Episoden er produsert for deg som liker å sovne til rolig, monoton prat om ingenting særlig viktig. Den passer perfekt for deg som har sovnproblemer og leter etter noe beroligende å høre på om natten, for deg som vil ha hjelp til å roe ned tankene før du sover, eller for deg som bare liker lyden av en rolig stemme som forteller deg noe du ikke visste du trengte å vite. Podcasten er også ypperlig for deg som ikke har noen som helst sovnvansker, men som rett og slett liker å sovne til monoton prat og synes det er godt å høre på noe der det ikke er farlig å miste tråden. Kjed deg i søvn er Norges kjedeligste podcast, og det er vi stolte av. Ingen cliffhangere. Ingen dramatiske avsløringer. Ingen grunn til å holde seg våken. Bare rolig, dempet, behagelig prat om ting som bivoks, stearin, bier, lysestaker og smeltetemperaturer. Episoden er foreslått av lytteren Jørgen Bundli Andresen, og vi takker ham varmt for et tema som er nøyaktig så uinteressant som det trenger å være. Har du et tema du vil foreslå, et spørsmål du vil stille, eller bare noe du vil si? Send det til verdenskjedeligstepod@gmail.com. Vi leser alle meldinger, og vi setter pris på alle forslag, særlig de som handler om ting ingen egentlig lurer på. Søkeord som kan hjelpe deg å finne denne episoden: sove podcast norsk, sovne til prat, hjelp til å sove, beroligende podcast, mindfulness søvn, søvnpodcast norsk, stearin, bivoks, lys, voks, forbrenning, søvnproblemer, innsovning, rolig stemme, ASMR norsk, avslapping, meditasjon søvn, norsk podcast søvn, kjedelig podcast, monoton prat, slappe av, natteprat.

Episode 197 av Kjed deg i sovn handler om hva det er å være maiskorn i en hermetikkboks. Det er en av de roligste, mest meningsløse og perfekt søvndyssende spørsmålene vi noen gang har stilt oss, og vi bruker en hel episode på å besvare det så grundig og langdrygt som mulig. Episoden er foreslått av den åpenbart geniale Liv Jorun Wenberg, som også har bidratt med forslag om hybelkaninens livsløp, en drues vandring gjennom kroppen og en fortelling fra et bildekks perspektiv. Alle disse temaene er vevd inn i episoden på en måte som er like overraskende som den er fullstendig ufarlig. Vi følger maisens reise fra åkeren i Mexico, gjennom høsting, blansjering, kornkutting, fylling, forseglings og sterilisering, og til slutt inn i den mørke, stille tilværelsen i saltlaken. Underveis tar vi omveier innom søtmaisens botanikk, hermetikkboksens teknologi, saltlakens historie, boksåpnerens undervurderte rolle i kjøkkenlivet, og det rolige, tålmodige livet til en hybelkanin som sitter i buret sitt og gnager på høy mens livet leves rundt den. Vi besøker også en drue på sin lange, stille reise gjennom menneskekroppen, fra vinranken via magesyre og peristaltikk til det vi diskret omtaler som avfall. Og vi hører fra et bildekk, nærmere bestemt et dekk på en grå Volkswagen Passat fra to tusen og fjorten, som tilhører en mann ved navn Torbjørn, som jobber i forsikring og liker P1. Dette er en episode for deg som liker å sovne til monoton prat om ingenting spesielt. Det er ikke farlig å miste tråden. Det er faktisk poenget. Innholdet er laget for å gli forbi som saltlake over maiskorn, stille og jevnt og uten å kreve noe som helst av deg. Episoden passer for deg som søker avslapping, ro og søvn, enten du sliter med innsovning, tankekjør om natten, rastløshet, eller bare liker å ha noe behagelig og fullstendig ufarlig i øret mens du detter av. Den passer også for deg som er nysgjerrig på maisproduksjon, hermetikkteknologi, vinproduksjon, druens anatomi, hybelkaninens livshistorie, bildekkets psykologi eller bare vil høre noen snakke rolig om ingenting i nærheten av tjue minutter. Nøkkelord og temaer i denne episoden inkluderer: mais, søtmais, hermetisert mais, hermetikk, saltlake, maiskolbe, maisproduksjon, Zea mays, hybelkanin, kanin som kjæledyr, drue, vin, vinproduksjon, peristaltikk, magesyre, bildekk, Volkswagen Passat, dekkhotell, vulkanisering, boksåpner, vakuum, sterilisering, autoklav, Mexico, norsk mais, søvnpodcast, sovnepodcast, kjedelig podcast, monoton podcast, avslapning, innsovning, søvnhjelp, god natt, rolig stemme, kunstig intelligens leser opp. Har du et forslag til et tema som burde bli en episode? Send det til verdenskjedeligstepod@gmail.com. Vi tar imot alt, og jo mer meningsløst, jo bedre. Vi er åtte hundre og seksti abonnenter nå, og vi har plass til mange flere. Abonner gjerne, det koster ingenting og forandrer ingenting, og det er akkurat slik det skal være.

Episode 196 av Kjed deg i søvn handler om livet til en søppelpose, fra fabrikk til forbrenningsanlegg, og er et av de roligste og mest søvnfremmende lydbildene du finner på Spotify akkurat nå. Episoden er foreslått av lytteren Ingrid Andreassen, og følger en søppelpose gjennom hele dens eksistens: produksjon av polyetylen, lagring, transport, butikkhylle, skapet under kjøkkenvasken, søppelbøtten, tømmebilen, sorteringsanlegget og til slutt forbrenning og fjernvarme. Underveis er det digresjoner om zip-lock-poser, eggeskall, søppelhåndtering i Tokyo, plastposen med plastposer, hundeposestasjoner, den norske filosofen Peter Wessel Zapffe, fjorder, filmen American Beauty og hanskerom som aldri blir ryddet. Denne episoden passer perfekt for deg som sliter med å sovne, har problemer med å roe ned tankene om kvelden, eller som liker å sovne til monoton og rolig prat om ingenting særlig viktig. Det er ikke farlig å sovne midt i episoden. Det er faktisk hele poenget. Ingenting som skjer her er så viktig at du trenger å holde deg våken for å få det med deg. Episoden er også ypperlig for deg som liker ASMR-lignende stemmer, søvnpodcast på norsk, avslappende historier, mindfulness uten anstrengelse, eller rett og slett noe å høre på mens du legger deg. Søkeord som er relevante for denne episoden inkluderer: søvnpodcast norsk, sovne raskt, hjelp til å sove, søvnproblemer, insomnia, avslappende podcast, kjedelig podcast, norsk podcast for søvn, rolig stemme, søppelpose, polyetylen, plastproduksjon, søppelhåndtering, Tokyo, American Beauty, fjernvarme, forbrenningsanlegg, søppelsortering, zip-lock, Peter Wessel Zapffe. Kjed deg i søvn er podcasten som ikke lover deg noe som helst, og holder det løftet hver eneste episode. Vi er stolte av å levere konsekvent uinteressant innhold av høy kjedelig kvalitet. Har du et forslag til tema, et spørsmål, eller bare lyst til å si hei til verdens kjedeligste podcastprodusent? Send en e-post til verdenskjedeligstepod@gmail.com. Vi tar imot alle forslag, spesielt de som handler om hverdagslige gjenstander ingen tenker over. Som søppelposer. Takk til alle åtte hundre og åtte og femti følgere, og velkommen til alle nye lyttere som finner oss fordi de søkte etter noe kjedelig å sovne til. Dere er på rett sted.

Episode 195 av Kjed deg i søvn er en søvndyssende fordypning i kirketoneartene, kvintsirkelen og hevingsprosessen i brødbaking. Denne episoden er perfekt for deg som leter etter noe rolig og monotont å sovne til, enten du sliter med søvnproblemer, har tankekjør etter en lang dag, eller bare liker å sovne til behagelig bakgrunnsprat om ingenting som haster. Episoden er foreslått av lyttere Susanne og Vegard, og inneholder en grundig gjennomgang av de sju kirketoneartene: dorisk, frygisk, lydisk, miksolydisk, eolisk, lokrisk og jonisk, samt en rolig vandring rundt hele kvintsirkelen med forklaringer på hva den brukes til i musikkteori, jazz og komposisjon. Vi nevner blant annet Miles Davis og Kind of Blue, Santana, Beatles, John Williams, Radiohead, Bjørk, Ennio Morricone og gregoriansk sang. Midt i episoden tar vi en total avsporing inn i verden av heving av deig, gjær, surdeig, gluten, kaldheving og den neolittiske revolusjonen, fordi det er den typen podcast vi er. Episoden avsluttes med en lang, drømmende sekvens der kirketonearter, kvintsirkelen og brødbaking smelter stille sammen til noe som forhåpentligvis sender deg rett inn i drømmeland. Kjed deg i søvn er podcasten for deg som vil sovne til monoton prat, som har søvnvansker og trenger noe kjedelig å fokusere på, eller som rett og slett setter pris på en podcast der det ikke er noe farlig om du sovner midt i det hele. Faktisk er det hele poenget. Send inn dine egne forslag til temaer, spørsmål eller kommentarer til verdenskjedeligstepod@gmail.com. Vi tar imot alt fra kirketonearter til kaldheving, og vi lover å behandle hvert forslag med den rolige, uanstrengte grundigheten som bare verdens kjedeligste podcast kan tilby.

Episode 194 av Kjed deg i sovn handler om gress og vekster som gror i ulike jordsmonn. I løpet av episoden tar vi en rolig og grundig gjennomgang av sandjord, leirjord, torvjord, kalkjord, podsol, humusrik skogsjord, fjellvegetasjon og myrplanter, og vi møter planter som marehalm, soldogg, myrull, blåveis, marisko, ramsløk, liljekonvall, røsslyng, blåbær, tyttebær, geitrams og dvergvier. Vi snakker om suksesjon, mykorrhiza og skogens usynlige nettverk under bakken, og vi tar en avstikker til Island, Mesopotamia og en gammel industritomt der bjørketrær har funnet veien opp gjennom sprekker i betong.

Episode 193 av Kjed deg i sovn har tittelen Hvis en hund skrev en dagbok, og er kanskje den roligste, mest søvndyssende episoden vi noensinne har laget. I denne episoden får du et innblikk i dagboken til hunden Theaduss Leo, som over tolv måneder fra august til august skriver ned sine observasjoner om livet, søvnen, maten, trærne, søppelkasser, snø, juletre, regn, hamstere og Personen han bor med. Det er en dagbok uten drama, uten vendepunkter og uten noen form for spenning, og det er akkurat det som gjør den perfekt å sovne til.

Episode 192 av Kjed deg i sovn er her, og den er like ufarlig og søvnfremmende som vi alltid lover. Denne gangen dykker vi ned i verden av skruer og spikre. Ja, du leste riktig. Skruer og spikre. Det er episoden som ble foreslått av lytter Ingrid Andreassen, og vi er evig takknemlige for at noen der ute tenker slike tanker.

Episode 191 av Kjed deg i sovn, verdens kjedeligste podcast, tar deg med på en overdrevent grundig og usedvanlig langdryg reise gjennom gitarens historie, fra de tidligste strengeinstrumentene i det gamle Mesopotamia og Egypt, via den arabiske ud-en og middelalderens Spania, gjennom renessansen og barokken, og helt frem til de ikoniske elektriske gitarene fra Fender og Gibson på nitten femtitallet. Episoden er foreslått av Maria Haugland og er episode hundre og nittien i rekken av søvndyssende, meningsfulle-men-ikke-for-meningsfulle fortellinger som hjelper deg å roe ned og sovne.

Episode ett hundre og nitti av Kjed deg i sovn handler om forskjellen mellom en hai og en dinosaur, og er akkurat så kjedelig som det høres ut. Vi går rolig og grundig gjennom hva som faktisk skiller disse to dyregruppene fra hverandre: skjelett av brusk versus bein, haiers fire hundre og femti millioner år lange overlevelseshistorie, dinosaurenes storhetstid og brå slutt, Megalodon og dens imponerende tenner, Patagotitan mayorum og dens imponerende størrelse, og hvorfor haiene overlevde Chicxulub-asteroiden mens dinosaurene ikke gjorde det. Vi innom tannleger med god timing, et haimuseum i en stue i Stavanger, et toalettmuseum i Japan, og en brachiosaurus som bare sto der og ikke brydde seg om noe.

Episode 189 av Kjed deg i søvn: Tannbørste vs Hårbørste er kanskje den grundigste og mest unødvendige analysen av to baderomsgjenstander som noen gang er produsert i podcastformat. Foreslått av lytteren Ellinor, tar denne episoden deg gjennom en rekke battles mellom tannbørsten og hårbørsten: kung fu-kamp, maraton, politisk debatt, stavekonkurranse, sjakk, bakekonkurranse, sangkonkurranse, romandebatt og en dyp filosofisk diskusjon om livets mening. Ingen av kampene er viktige. Alle av dem er behagelig kjedelige.

Episode 188 av Kjed deg i søvn handler om livet til en mikrobølgeovn, fra fabrikk i Kina til et stille kjøkken et sted i verden. Dette er en søvnpodcast for deg som liker å sovne til rolig, monoton prat om ingenting spesielt, og som ikke har noe imot å lære litt om hverdagsteknologi på veien til drømmeland.

Episode ett hundre og åtti og sju av Kjed deg i søvn handler om det mest vanlige å finne i kjøleskapet. Det vil si melk, egg, smør, ost, rester, grønnsaker, yoghurt, juice, kaviar i tube, worcestershiresaus og det lille lyset inni kjøleskapet som kanskje slår seg av når du lukker døren. Kanskje.

Episode 186 av Kjed deg i søvn handler om løst tapet. Ja, du leste riktig. Løst tapet. Det lille hjørnet som ikke helt sitter, skjøten som bobler litt, limet som har gitt opp på halvveien. Dette er en episode så rolig og monoton at selv tapetlimet vil miste grepet før du er halvveis gjennom.

Episode 185 av Kjed deg i søvn, verdens kjedeligste podcast, handler om den lille gangetabellen. Temaet ble foreslått av Kristin, elleve år, og det er vanskelig å tenke seg et mer søvndyssende og beroligende tema for en sovnpodcast. Gjennom seksten rolige og langdryge deler går vi gjennom én-gangen til ti-gangen, med digresjoner om babylonsk matematikk, kinesiske gangesanger, en katt som het Muffins, en tur til Bergen i september-regnet, selvbetjeningskasser og pasta, Douglas Adams og tallet førtito, binærtsystemet, Isaac Newton og indigo, fingertricks for nigangen, og summen av alle produktene i den lille gangetabellen, som er tre tusen to hundre og femogtyve.

Episode 184 av Kjed deg i søvn handler om jord og gress. Det er en episode som er så rolig og ufarlig at du trygt kan sovne midt i den uten å gå glipp av noe som helst. Faktisk er det hele poenget.

Episode 183 av Kjed deg i søvn: Dagboken til en genser. I denne episoden leser vi dagboken til en mørk blå merinoullgenser som bor i en skuff, av og til ligger over en stol, og en gang i blant blir tatt med ut på tur. Det skjer ikke mye. Det er hele poenget.

Episode 182 av Kjed deg i søvn handler om regn, og det er vanskelig å tenke seg et mer søvndyssende tema. Denne episoden er foreslått av lytter Petra Bordlampe, som også foreslo den populære episode 177 om hundenes liv, og vi er henne evig takknemlig for det.

Episode 181 av Kjed deg i søvn handler om mat og ting kaniner spiser. I løpet av nesten en time går vi grundig og søvndyssende gjennom alt en kanin trenger i kostholdet sitt: timotei-høy, friske urter som persille, basilikum, dill og koriander, bladgrønnsaker som romaine-salat og ruccola, grønnsaker som gulrot og paprika, frukt som eple, pære, bær og banan i moderate mengder, samt hva kaniner absolutt ikke skal spise, som løk, hvitløk, avokado, rabarbra og sjokolade. Vi snakker om cecotroper, kaninfordøyelse, GI-stasis, foragering, kløver, løvetann, giftige hageplanter som revebjelle og rhododendron, og om drikkevann og pellets. Underveis møter vi Mildred og Bertrand, to rolige og visdomsfulle kaniner, og vi innom en dyrebutikk, en togtur, en kjeller full av syltetøyglass og en havregrøt som viser seg å ha mer til felles med høy enn man skulle tro.

Episode 180 av Kjed deg i søvn handler om å re opp sengen. Det er en episode som tar deg gjennom alt du aldri visste du trengte å vite om dette hverdagslige ritualet: historien om verdens eldste seng fra Sør-Afrika for to hundre tusen år siden, militære sengeredingsteknikker og sykehushjørner, edderdun fra norske ærfugler, japanske futon-tradisjoner, dekorative puter, og spørsmålet om rekkefølgen på alt sammen. Episoden er foreslått av lytteren Anette, og vi er nå sju hundre og åtti fire følgere.

Kjed deg i sovn, verdens kjedeligste podcast, er tilbake med episode ett hundre og sytti ni: En vegetarianers handleliste. Denne episoden er rolig, monoton og fullstendig ufarlig, og er perfekt for deg som ønsker å sovne til behagelig, intetsigende prat om helt hverdagslige ting.

Episode 178 av Kjed deg i sovn handler om six seven-trenden, den virale TikTok- og Instagram-trenden som har herjet i klasserom verden over og som betyr akkurat ingenting. Perfekt for deg som vil sovne til rolig, monoton prat om internett-farsotter, brain rot-slang og meningsløse memer uten at det er noe farlig om du sovner midt i det hele.

Episode 177 av Kjed deg i sovn handler om hvordan hunder lever livet sitt, fra morgenens første snusing til de lange, drømmefylte middagslurene. Dette er podcasten for deg som vil sovne til rolig, monoton prat om noe som er akkurat interessant nok til å lytte på, men ikke interessant nok til å holde deg våken.

Kjed deg i sovn - episode 176: Tegning. I denne episoden tar verdens kjedeligste podkast deg med på en lang, rolig og grundig gjennomgang av tegningens verden - fra hulemalerier i Lascaux og blyantens overraskende grafitthistorie til perspektivlæren i renessansen, negativt rom, stipling, blind konturtekning og doodling som meditasjon. Underveis innom isbjørner, orienteringskart, Rembrandt, Frida Kahlo, Albrecht Dürer, Betty Edwards og Drawing on the Right Side of the Brain, tegneserier, Bayeux-teppet, Zentangle, og en hund som het Robot som oppdaget verdens viktigste hulemalerkunst. Episoden er foreslått av lytteren Eirif, og avsluttes med en drømmende, surrealistisk sekvens der strekene, papiret og blyantene smelter sammen til noe rolig og søvndyssende.

Episode 175 av Kjed deg i søvn handler om vagusnerven, kroppens egen ro-knapp og den lengste kranialnerven i menneskekroppen. I denne episoden får du vite alt du trenger å vite om vagusnerven for å sovne godt, inkludert hva vagal tonus er, hvordan hjertefrekvensvariabilitet henger sammen med nervesystemet, hva polyvagal teori er, og hvorfor det å gurgitere, synge og puste dypt faktisk hjelper kroppen å roe seg ned. Alt dette forklares på en så langdryg, monoton og uinteressant måte at du nesten garantert ikke rekker å høre slutten.

Episode hundre og syttifire av Kjed deg i søvn handler om kjedelige fakta om håndball, og det er akkurat så lite opphissende som det høres ut. Denne episoden er foreslått av Isabella, elleve år, og det er et forslag vi er dypt takknemlige for, fordi håndball viser seg å være et tema med nesten uendelig potensial for det rolige, det systematiske og det behagelig intetsigende.

Episode ett hundre og sytti tre av Kjed deg i søvn handler om farger som passer sammen, og er like dempet og rolig som en vegg i hvit lin på en stille søndag. Episoden er foreslått av lytteren Kristin er kul, og det sier noe om at vi har de beste lytterne i verden, eller i hvert fall de mest avslappede.

Episode ett hundre og syttito av Kjed deg i søvn tar deg med på en søvndyssende reise fra et lite granfrø i jorda til et ferdig pyntet juletre i stua. Tittelen er Fra tre til juletre, og episoden er foreslått av den oppmerksom lytteren anebyremyklebust.